7.5 km | 00:44:12 | 05:54/km日期: 2023-02-07 19:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'07" / 05'45" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'38") | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'07" | 00:18'39" |
| 4 | 05'45" | 00:24'24" |
| 5 | 05'40" | 00:30'04" |
| 6 | 05'38" | 00:35'42" |
| 7 | 05'33" | 00:41'15" |
| 7.5 | 06'11" | 00:44'13" |
留言 
展開計圈分析
