10.1 km | 00:56:25 | 05:36/km日期: 2023-02-07 05:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'11" / 07'08" / 06'45" / 05'56" / 05'26" / 05'22" / 05'11" / 05'06" / 04'57" / 04'55" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 07'08" | 00:11'19" |
| 3 | 06'45" | 00:18'04" |
| 4 | 05'56" | 00:24'00" |
| 5 | 05'26" | 00:29'26" |
| 6 | 05'22" | 00:34'48" |
| 7 | 05'11" | 00:39'59" |
| 8 | 05'06" | 00:45'05" |
| 9 | 04'57" | 00:50'02" |
| 10 | 04'55" | 00:54'57" |
| 10.1 | 04'04" | 00:55'14" |
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