傳奇《跑不動》 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

6.2 km | 00:34:37 | 10.7 km/h

日期: 2015-11-27 07:00 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

6.11 (-11.89)

995 / 995

2

03'48"

(13'35")

15.93 (-2.07)

1007 / 2003

3

03'20"

(16'55")

18.00

997 / 3000

4

03'42"

(20'37")

16.29 (-1.71)

1002 / 4003

5

03'38"

(24'15")

16.51 (-1.49)

998 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 248.30 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 黃思欣和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

傳奇《跑不動》 Snow Ho 嘿阿！早上我們這13度；醬冷要不是要上班！我才不要醬早起來勒！墮落中！想說妳好早就出去運動！真的好利害啦。

2015-11-27 12:25 ·

1 個人推

吳宣萱下午好
運動愉快

2015-11-27 14:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.1	6.1 %
2	16.1	-2.4 %
3	18.0	-2.2 %
4	16.2	-2.5 %
5	16.5	3.2 %
6	11.7	-5.3 %
6.2	2.0	-5.5 %

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