5.2 km | 00:30:01 | 05:46/km日期: 2023-02-03 17:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'34" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'13") | 2862 / 2862 |
2 | | 05'38" | 1092 / 3954 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1090 / 5045 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 156 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'46" | 00:11'52" |
3 | 05'48" | 00:17'40" |
4 | 05'39" | 00:23'19" |
5 | 05'34" | 00:28'53" |
5.2 | 05'41" | 00:30'02" |