10.5 km | 01:10:18 | 06:41/km日期: 2023-01-29 08:08 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'45" / 06'45" / 05'46" / 06'13" / 19'13" / 06'50" / 07'49" / 06'47" / 07'04" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+01'03") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'45" | 00:13'33" |
| 3 | 06'45" | 00:20'18" |
| 4 | 05'46" | 00:26'04" |
| 5 | 06'13" | 00:32'17" |
| 6 | 19'13" | 00:51'30" |
| 7 | 06'50" | 00:58'20" |
| 8 | 07'49" | 01:06'09" |
| 9 | 06'47" | 01:12'56" |
| 10 | 07'04" | 01:20'00" |
| 10.5 | 06'46" | 01:23'25" |
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