5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km日期: 2023-02-03 19:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'14" / 05'35" / 06'09" / 04'47" / 05'36" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'03" (+03'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'33" (+01'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+01'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'43" (+01'52") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'35" (+02'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'51" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'42" (+01'51") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'51" (+02'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'21" (+01'30") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'31" (+02'40") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 06'09" | 00:17'58" |
| 4 | 04'47" | 00:22'45" |
| 5 | 05'36" | 00:28'21" |
| 5.0 | 07'29" | 00:28'27" |
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