11.9 km | 01:24:08 | 07:04/km日期: 2023-01-31 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'16" / 06'07" / 06'07" / 05'57" / 06'06" / 06'15" / 06'20" / 06'33" / 10'24" / 12'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'37" | 00:13'15" |
| 3 | 06'16" | 00:19'31" |
| 4 | 06'07" | 00:25'38" |
| 5 | 06'07" | 00:31'45" |
| 6 | 05'57" | 00:37'42" |
| 7 | 06'06" | 00:43'48" |
| 8 | 06'15" | 00:50'03" |
| 9 | 06'20" | 00:56'23" |
| 10 | 06'33" | 01:02'56" |
| 11 | 10'24" | 01:13'20" |
| 11.9 | 12'08" | 01:24'08" |
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