4.1 km | 00:55:34 | 13:33/km日期: 2023-02-02 20:38 - 平均心率: 87 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 13'52" / 13'52" / 13'20" / 13'04" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'03" (+01'00") | 103 / 4103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.43 km 20220613休閒鞋 累積 :
250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 13'52" | 00:27'44" |
3 | 13'20" | 00:41'04" |
4 | 13'04" | 00:54'08" |
4.1 | 14'01" | 00:55'35" |