翁隆宜 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
ID 144746

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5.2 km | 00:37:16 | 07:08/km

日期: 2015-11-25 18:24 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 07'01" / 06'53" / 07'17" / 07'27" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'16" (+00'24")

989 / 989

2

07'03"

(14'15")

07'01" (+00'09")

1003 / 1993

3

06'59"

(21'14")

06'52"

1014 / 3007

4

07'17"

(28'31")

07'19" (+00'27")

993 / 4001

5

07'27"

(35'58")

07'22" (+00'30")

1009 / 5011

6

01'18"

(37'16")

06'11"

210 / 5221

11月累積里程 : 61.53 km

廠牌型號累積 : 720.4 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, Liu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'01"	00:14'21"
3	06'53"	00:21'14"
4	07'17"	00:28'31"
5	07'27"	00:35'58"
5.2	05'52"	00:37'16"

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