大火車頭 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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6.1 km | 00:33:55 | 05:35/km

日期: 2015-11-24 05:59 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5956 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'33" / 05'23" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 07'54" /

感冒+背部不適好轉，趕快練跑。

11月累積里程 : 139.21 km

Mizuno Wave precision13 累積 : 759.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

邱志超, CJL 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'39"	00:22'07"
5	05'42"	00:27'49"
6	05'38"	00:33'27"
6.1	07'54"	00:33'55"

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