9.8 km | 00:54:35 | 05:32/km日期: 2023-01-31 19:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'00" / 05'58" / 05'50" / 05'39" / 05'48" / 05'06" / 05'05" / 05'38" / 05'35" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'58" | 00:10'58" |
| 3 | 05'50" | 00:16'48" |
| 4 | 05'39" | 00:22'27" |
| 5 | 05'48" | 00:28'15" |
| 6 | 05'06" | 00:33'21" |
| 7 | 05'05" | 00:38'26" |
| 8 | 05'38" | 00:44'04" |
| 9 | 05'35" | 00:49'39" |
| 9.8 | 05'53" | 00:54'35" |
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