5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km日期: 2023-01-31 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'30" / 06'27" / 07'27" / 05'33" / 05'21" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+07'36") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'27" | 00:13'57" |
| 3 | 07'27" | 00:21'24" |
| 4 | 05'33" | 00:26'57" |
| 5 | 05'21" | 00:32'18" |
| 5.0 | 13'42" | 00:32'28" |
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