10.5 km | 00:55:14 | 05:14/km日期: 2015-11-23 17:52 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'33" / 05'25" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 04'59" / 04'41" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.78 km 
Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'33" | 00:17'19" |
| 4 | 05'25" | 00:22'44" |
| 5 | 05'15" | 00:27'59" |
| 6 | 05'08" | 00:33'07" |
| 7 | 05'06" | 00:38'13" |
| 8 | 05'04" | 00:43'17" |
| 9 | 04'59" | 00:48'16" |
| 10 | 04'41" | 00:52'57" |
| 10.5 | 04'14" | 00:55'14" |
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