7.6 km | 01:42:32 | 13:24/km日期: 2023-01-29 13:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 09'34" / 13'18" / 13'17" / 13'18" / 13'28" / 13'27" / 14'32" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'27" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'53" (+04'58") | 648 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 13'18" | 00:22'52" |
| 3 | 13'17" | 00:36'09" |
| 4 | 13'18" | 00:49'27" |
| 5 | 13'28" | 01:02'55" |
| 6 | 13'27" | 01:16'22" |
| 7 | 14'32" | 01:30'54" |
| 7.6 | 15'48" | 01:41'09" |
展開計圈分析
留言 
