小芳芳 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小芳芳南投
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5.3 km | 00:31:53 | 05:57/km

日期: 2015-11-24 16:46 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 06'21" / 06'04" / 06'03" / 05'42" / 05'46" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'36")

992 / 992

2

06'05"

(12'20")

06'06" (+00'25")

996 / 1989

3

06'08"

(18'28")

06'01" (+00'20")

1018 / 3007

4

05'42"

(24'10")

05'41"

1000 / 4008

5

05'46"

(29'56")

05'47" (+00'06")

996 / 5004

6

01'57"

(31'53")

05'41"

343 / 5347

11月累積里程 : 293.69 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

李淇斌, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'04"	00:12'25"
3	06'03"	00:18'28"
4	05'42"	00:24'10"
5	05'46"	00:29'56"
5.3	05'36"	00:31'53"

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