12.8 km | 01:25:44 | 06:41/km日期: 2023-01-31 07:43 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'00" / 06'54" / 06'31" / 06'30" / 06'13" / 06'03" / 06'02" / 06'22" / 09'48" / 05'28" / 05'44" / 06'01" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'48") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'01" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'52" | 2801 / 12801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 417.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 06'54" | 00:19'54" |
| 3 | 06'31" | 00:26'25" |
| 4 | 06'30" | 00:32'55" |
| 5 | 06'13" | 00:39'08" |
| 6 | 06'03" | 00:45'11" |
| 7 | 06'02" | 00:51'13" |
| 8 | 06'22" | 00:57'35" |
| 9 | 09'48" | 01:07'23" |
| 10 | 05'28" | 01:12'51" |
| 11 | 05'44" | 01:18'35" |
| 12 | 06'01" | 01:24'36" |
| 12.8 | 05'53" | 01:29'19" |
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