Yves Liao 2023/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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8.2 km | 00:44:14 | 05:24/km

日期: 2023-01-18 20:45 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'08" / 05'09" / 05'30" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'26" / 05'20" / 05'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 32.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'09"	00:10'17"
3	05'30"	00:15'47"
4	05'37"	00:21'24"
5	05'31"	00:26'55"
6	05'31"	00:32'26"
7	05'26"	00:37'52"
8	05'20"	00:43'12"
8.2	05'44"	00:44'16"

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