呂東興 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂東興桃園
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半馬 | 02:46:18 | 07:52/km | 第13半馬

2015永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2015-11-22
成績	02:46:18
總名次	481 / 984
分組名次	167 / 345
平均速度	07:52/km

日期: 2015-11-22 08:00 - 卡路里: 1424 Cal

水某的初半馬,陪在一旁幫她配速及補給,平常幾乎沒跑超過10K的她,最終以02:46完賽,超棒的!相信這只是一個開始,接下來一定會持續的樂跑下去,加油~~

賽前宣言: 開喝了!

11月累積里程 : 271.30 km

手動上傳 | 9 years ago

林小妹, 馬尾在跑路和其他 10 人說推

·

陳志祥早安～是的在冬瓜哥的調教下，邁向全馬之路^^

2015-11-23 11:29 ·

1 個人推

呂東興謝謝祥哥,夫妻能一起跑步是件很棒很健康的事,會繼續加油的!

2015-11-24 00:01 ·

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