4.5 km | 00:28:37 | 06:19/km日期: 2023-01-29 11:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 07'35" / 09'17" / 06'58" / 08'28" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'41") | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'17" | 00:16'52" |
| 3 | 06'58" | 00:23'50" |
| 4 | 08'28" | 00:32'18" |
| 4.5 | 07'37" | 00:36'18" |
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