9.6 km | 00:59:33 | 06:12/km日期: 2015-11-22 04:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'25" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 07'45" / 05'24" / 05'24" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'06") | 596 / 9596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'27" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 4 | 06'20" | 00:25'32" |
| 5 | 06'32" | 00:32'04" |
| 6 | 06'28" | 00:38'32" |
| 7 | 07'45" | 00:46'17" |
| 8 | 05'24" | 00:51'41" |
| 9 | 05'24" | 00:57'05" |
| 9.6 | 07'57" | 01:01'50" |
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