6.2 km | 00:36:05 | 05:51/km日期: 2015-11-23 20:03 - 地點: 新民國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 05'43" / 05'37" / 05'25" / 05'30" / 06'10" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'12") | 1005 / 1005 | 163 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1005 / 2010 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1005 / 3016 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'23" | 1004 / 4020 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5020 | 174 / 103 |
| 6 | | 06'11" (+00'48") | 1007 / 6028 | 162 / 99 |
| 7 | | 06'15" (+00'52") | 154 / 6182 | 165 / 96 |
怎樣的痠痛要退乳酸，怎樣的痠痛需要休息 ? 學習中~
11月累積里程 : 171.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'43" | 00:12'21" |
| 3 | 05'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'25" | 00:23'23" |
| 5 | 05'30" | 00:28'53" |
| 6 | 06'10" | 00:35'03" |
| 6.2 | 06'41" | 00:36'05" |
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