4.7 km | 00:28:55 | 06:10/km日期: 2015-11-24 18:46 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 3180 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 05'53" / 06'13" / 06'05" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'46") | 405 / 405 | 191 / 121 |
| 2 | | 14'56" (+11'26") | 111 / 516 | 22 / 293 |
| 3 | | 04'09" (+00'39") | 400 / 916 | 195 / 122 |
| 4 | | 14'01" (+10'31") | 118 / 1035 | 38 / 185 |
| 5 | | 04'05" (+00'35") | 407 / 1443 | 192 / 127 |
| 6 | | 14'14" (+10'44") | 117 / 1560 | 33 / 208 |
| 7 | | 04'02" (+00'32") | 403 / 1964 | 195 / 126 |
| 8 | | 12'57" (+09'27") | 128 / 2092 | 28 / 267 |
| 9 | | 04'02" (+00'32") | 400 / 2493 | 195 / 126 |
| 10 | | 14'47" (+11'17") | 112 / 2606 | 26 / 256 |
| 11 | | 04'00" (+00'30") | 403 / 3009 | 196 / 126 |
| 12 | | 13'56" (+10'26") | 119 / 3129 | 32 / 221 |
| 13 | | 03'30" | 403 / 3532 | 201 / 141 |
| 14 | | 14'13" (+10'43") | 117 / 3649 | 21 / 325 |
| 15 | | 03'37" (+00'07") | 404 / 4053 | 199 / 138 |
| 16 | | 13'48" (+10'18") | 120 / 4174 | 18 / 402 |
| 17 | | 03'33" (+00'03") | 403 / 4577 | 200 / 139 |
| 18 | | 13'29" (+09'59") | 98 / 4676 | 9 / 823 |
11月累積里程 : 207.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 06'13" | 00:18'12" |
| 4 | 06'05" | 00:24'17" |
| 4.7 | 06'50" | 00:28'55" |
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