戴小婷 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

戴小婷台中
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5.1 km | 00:37:45 | 07:24/km

日期: 2015-11-19 18:55 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 07'26" / 07'16" / 07'42" / 07'30" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'55"

(36'55")

07'23"

5000 / 5000

2

00'49"

(37'45")

08'14" (+00'51")

99 / 5099

一個多月沒跑變好慢！

11月累積里程 : 5.10 km

愛迪達 adizero takumi ren 2w 累積 : 727.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

戴明德 , 涂正彥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'26"	00:14'31"
3	07'16"	00:21'47"
4	07'42"	00:29'29"
5	07'30"	00:36'59"
5.1	08'12"	00:37'48"

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