大火車頭 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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15.0 km | 01:41:58 | 06:47/km

日期: 2015-11-21 05:52 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 16450 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'54" / 06'05" / 06'02" / 06'49" / 07'19" / 07'49" / 08'16" / 09'48" / 07'29" / 06'05" / 06'15" / 05'44" / 05'51" / 06'01" / 05'47" / 73'20" /

南投

大火車頭

·

跑到山頂，回程下雨感覺跑不完啊！

11月累積里程 : 139.21 km

Mizuno Rider18 累積 : 943.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Stan Pan, 陳議春和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	06'02"	00:18'01"
4	06'49"	00:24'50"
5	07'19"	00:32'09"
6	07'49"	00:39'58"
7	08'16"	00:48'14"
8	09'48"	00:58'02"
9	07'29"	01:05'31"
10	06'05"	01:11'36"
11	06'15"	01:17'51"
12	05'44"	01:23'35"
13	05'51"	01:29'26"
14	06'01"	01:35'27"
15	05'47"	01:41'14"
15.0	79'42"	01:41'58"

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