13.3 km | 01:19:16 | 05:58/km日期: 2015-11-18 20:15 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 46 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 05'44" / 05'43" / 05'53" / 05'46" / 05'36" / 05'53" / 05'53" / 05'46" / 06'10" / 06'17" / 06'10" / 05'53" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'44" | 00:12'20" |
| 3 | 05'43" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 05'46" | 00:29'42" |
| 6 | 05'36" | 00:35'18" |
| 7 | 05'53" | 00:41'11" |
| 8 | 05'53" | 00:47'04" |
| 9 | 05'46" | 00:52'50" |
| 10 | 06'10" | 00:59'00" |
| 11 | 06'17" | 01:05'17" |
| 12 | 06'10" | 01:11'27" |
| 13 | 05'53" | 01:17'20" |
| 13.3 | 07'40" | 01:19'16" |
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