2.3 km | 00:20:10 | 08:58/km日期: 2023-01-27 16:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 09'39" / 08'35" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 250 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'35" | 00:18'14" |
2.3 | 07'47" | 00:20'11" |