10.1 km | 01:03:51 | 06:20/km日期: 2023-01-24 07:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'53" / 06'57" / 07'07" / 06'03" / 06'15" / 05'40" / 06'51" / 05'40" / 05'27" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'28") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'53" | 00:13'27" |
| 3 | 06'57" | 00:20'24" |
| 4 | 07'07" | 00:27'31" |
| 5 | 06'03" | 00:33'34" |
| 6 | 06'15" | 00:39'49" |
| 7 | 05'40" | 00:45'29" |
| 8 | 06'51" | 00:52'20" |
| 9 | 05'40" | 00:58'00" |
| 10 | 05'27" | 01:03'27" |
| 10.1 | 06'07" | 01:03'52" |
金賀菈 說推
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