3.0 km | 00:17:54 | 05:56/km日期: 2023-01-24 10:32 - 地點: 岡山滯洪池B區 - 平均心率: 171 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'53" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1003 / 1003 | 182 / 91 |
| 2 | | 05'50" | 1004 / 2008 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3008 | 184 / 92 |
| 4 | | 12'41" (+06'51") | 10 / 3019 | 165 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.48 km 
鱷魚 丫拖 累積 :
158.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 3.0 | 14'17" | 00:17'54" |
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