5.0 km | 00:35:43 | 07:08/km日期: 2023-01-26 16:40 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'50" / 09'39" / 07'15" / 06'36" / 935'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 09'39" | 00:16'29" |
| 3 | 07'15" | 00:23'44" |
| 4 | 06'36" | 00:30'20" |
| 5.0 | 06'30" | 00:36'53" |
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