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    黃小隆 台南
    ID 255477
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃小隆
    2.9 km | 01:15:43 | 25:58/km
    日期: 2023-01-23 15:10 - 平均心率: 80 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
    Pace: 30'01" / 114'53" / 27'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    30'00"  (30'00")
    		30'00"1000 / 1000
    2
    32'43"  (01:02'43")
    		32'43" (+02'43")1000 / 2000
    3
    12'59"  (01:15'43")
    		14'11" 915 / 2915
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 275.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    小婷, Jo-lan LO 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    130'01"00:30'01"
    2114'53"02:24'54"
    2.927'55"02:50'28"

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