12.0 km | 01:28:56 | 07:24/km日期: 2023-01-25 12:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 66%
Pace: 07'13" / 07'20" / 07'25" / 07'11" / 07'22" / 07'06" / 07'21" / 07'22" / 07'47" / 07'18" / 08'10" / 3675'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" (+00'14") | 1002 / 12002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'20" | 00:14'33" |
| 3 | 07'25" | 00:21'58" |
| 4 | 07'11" | 00:29'09" |
| 5 | 07'22" | 00:36'31" |
| 6 | 07'06" | 00:43'37" |
| 7 | 07'21" | 00:50'58" |
| 8 | 07'22" | 00:58'20" |
| 9 | 07'47" | 01:06'07" |
| 10 | 07'18" | 01:13'25" |
| 11 | 08'10" | 01:21'35" |
| 12.0 | 07'20" | 01:28'56" |
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