5.4 km | 00:31:02 | 05:43/km日期: 2023-01-24 16:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 65%
Pace: 02'11" / 05'33" / 05'36" / 05'46" / 05'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'11" | 00:02'11" |
| 2 | 05'33" | 00:07'44" |
| 3 | 05'36" | 00:13'20" |
| 4 | 05'46" | 00:19'06" |
| 5 | 05'50" | 00:24'56" |
| 5.4 | 05'52" | 00:27'24" |
留言 
