9.0 km | 00:39:17 | 04:21/km日期: 2023-01-23 02:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 04'25" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 04'55" / 04'16" / 04'18" / 04'16" / 04'13" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'36" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'31" | 00:08'56" |
| 3 | 04'27" | 00:13'23" |
| 4 | 04'27" | 00:17'50" |
| 5 | 04'55" | 00:22'45" |
| 6 | 04'16" | 00:27'01" |
| 7 | 04'18" | 00:31'19" |
| 8 | 04'16" | 00:35'35" |
| 9 | 04'13" | 00:39'48" |
| 9.0 | 04'21" | 00:39'52" |
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