11.4 km | 01:03:52 | 05:36/km日期: 2023-01-24 08:50 - 總爬升: 204 m - 地點: 豐樂公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 11'16" / 05'17" / 05'36" / 05'17" / 05'22" / 05'35" / 05'43" / 05'57" / 05'36" / 05'37" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+01'05") | 382 / 11382 |
南屯～烏日
豐樂公園～大慶車站～烏日啤酒廠～萬和宮
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.88 km 
耐及 飛3 累積 :
2446.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 11'16" | 00:17'32" |
| 3 | 05'17" | 00:22'49" |
| 4 | 05'36" | 00:28'25" |
| 5 | 05'17" | 00:33'42" |
| 6 | 05'22" | 00:39'04" |
| 7 | 05'35" | 00:44'39" |
| 8 | 05'43" | 00:50'22" |
| 9 | 05'57" | 00:56'19" |
| 10 | 05'36" | 01:01'55" |
| 11 | 05'37" | 01:07'32" |
| 11.4 | 06'31" | 01:10'02" |
展開計圈分析
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