5.0 km | 00:41:41 | 08:19/km日期: 2023-01-23 20:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'28" / 08'17" / 08'17" / 08'14" / 08'20" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'17" | 00:16'45" |
| 3 | 08'17" | 00:25'02" |
| 4 | 08'14" | 00:33'16" |
| 5 | 08'20" | 00:41'36" |
| 5.0 | 07'09" | 00:41'41" |
留言 
