6.1 km | 00:36:10 | 05:57/km日期: 2023-01-22 19:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 06'12" / 06'06" / 05'59" / 05'45" / 05'48" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'12" | 00:12'13" |
3 | 06'06" | 00:18'19" |
4 | 05'59" | 00:24'18" |
5 | 05'45" | 00:30'03" |
6 | 05'48" | 00:35'51" |
6.1 | 04'55" | 00:36'10" |