4.5 km | 00:35:17 | 07:48/km日期: 2023-01-23 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'38" / 07'50" / 07'45" / 07'28" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.60 km 
Adidas SL 累積 :
11.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'50" | 00:16'28" |
| 3 | 07'45" | 00:24'13" |
| 4 | 07'28" | 00:31'41" |
| 4.5 | 06'57" | 00:35'17" |
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