蘇照福 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.0 km | 01:00:07 | 05:59/km

日期: 2015-11-19 19:52 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 05'58" / 05'59" / 06'09" / 06'08" / 06'02" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 26'48" /

11月累積里程 : 367.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

張銀聯, 楊瓊華和其他 16 人說推

·

能能晚上好，運動愉快！

2015-11-21 19:32 ·

1 個人推

Michael 晚安愉快喔！

2015-11-21 19:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'58"	00:12'15"
3	05'59"	00:18'14"
4	06'09"	00:24'23"
5	06'08"	00:30'31"
6	06'02"	00:36'33"
7	05'49"	00:42'22"
8	05'43"	00:48'05"
9	05'43"	00:53'48"
10	05'42"	00:59'30"
10.0	26'48"	01:00'07"

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