郭瓊文 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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17.0 km | 01:34:41 | 05:33/km

日期: 2015-11-21 05:04 - 地點: 158甲 - 天氣: 涼 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'28" / 06'04" / 06'04" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 12'56" / 05'40" / 05'28" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 05'16" / 05'00" / 04'56" / 05'33" /

11月累積里程 : 272.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿拖銘, 郭順吉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'28"	00:13'16"
3	06'04"	00:19'20"
4	06'04"	00:25'24"
5	05'32"	00:30'56"
6	05'36"	00:36'32"
7	05'28"	00:42'00"
8	05'36"	00:47'36"
9	12'56"	01:00'32"
10	05'40"	01:06'12"
11	05'28"	01:11'40"
12	05'04"	01:16'44"
13	04'56"	01:21'40"
14	04'56"	01:26'36"
15	05'16"	01:31'52"
16	05'00"	01:36'52"
17	04'56"	01:41'48"
17.0	05'29"	01:42'00"

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