4.0 km | 00:32:32 | 08:06/km日期: 2023-01-23 10:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'29" / 08'00" / 09'26" / 07'59" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'00" | 00:16'29" |
| 3 | 09'26" | 00:25'55" |
| 4 | 07'59" | 00:33'54" |
| 4.0 | 06'49" | 00:33'59" |
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