9.5 km | 01:30:04 | 09:30/km日期: 2023-01-08 07:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'44" / 07'57" / 07'02" / 07'07" / 07'13" / 07'11" / 11'25" / 12'26" / 16'08" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+05'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+05'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'41" (+08'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'45" | 480 / 9480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 07'57" | 00:20'41" |
| 3 | 07'02" | 00:27'43" |
| 4 | 07'07" | 00:34'50" |
| 5 | 07'13" | 00:42'03" |
| 6 | 07'11" | 00:49'14" |
| 7 | 11'25" | 01:00'39" |
| 8 | 12'26" | 01:13'05" |
| 9 | 16'08" | 01:29'13" |
| 9.5 | 02'52" | 01:30'36" |
留言 
展開計圈分析
