15.0 km | 01:19:12 | 05:16/km日期: 2023-01-21 14:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'24" / 04'47" / 04'55" / 05'03" / 05'06" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'23" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 05'26" / 05'37" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
435.94 km Y拖 累積 :
21152.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'47" | 00:10'11" |
3 | 04'55" | 00:15'06" |
4 | 05'03" | 00:20'09" |
5 | 05'06" | 00:25'15" |
6 | 05'11" | 00:30'26" |
7 | 05'14" | 00:35'40" |
8 | 05'17" | 00:40'57" |
9 | 05'13" | 00:46'10" |
10 | 05'23" | 00:51'33" |
11 | 05'23" | 00:56'56" |
12 | 05'37" | 01:02'33" |
13 | 05'26" | 01:07'59" |
14 | 05'26" | 01:13'25" |
15 | 05'37" | 01:19'02" |
15.0 | 07'28" | 01:19'12" |