5.0 km | 00:35:19 | 07:03/km日期: 2023-01-21 15:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'09" / 07'05" / 08'01" / 07'01" / 06'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'11") | 773 / 4773 |
| 6 | | 05'39" | 234 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'05" | 00:14'14" |
| 3 | 08'01" | 00:22'15" |
| 4 | 07'01" | 00:29'16" |
| 5 | 06'55" | 00:36'11" |
| 5.0 | 15'33" | 00:36'19" |
Fisher Chang 說推
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