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    giny814 桃園
    ID 1118
    58 位追隨者
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    giny814
    5.0 km | 00:27:27 | 05:28/km
    日期: 2015-11-20 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'29" / 05'15" / 05'30" / 05'19" / 05'50" / 05'33" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 219.08 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Snow Ho 和 Gavin Wang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'15"00:10'44"
    305'30"00:16'14"
    405'19"00:21'33"
    505'50"00:27'23"
    5.005'17"00:27'27"

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