10.0 km | 01:13:17 | 07:19/km日期: 2023-01-17 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'39" / 05'44" / 06'52" / 06'30" / 07'22" / 10'22" / 08'07" / 06'35" / 07'36" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'44" | 00:13'23" |
| 3 | 06'52" | 00:20'15" |
| 4 | 06'30" | 00:26'45" |
| 5 | 07'22" | 00:34'07" |
| 6 | 10'22" | 00:44'29" |
| 7 | 08'07" | 00:52'36" |
| 8 | 06'35" | 00:59'11" |
| 9 | 07'36" | 01:06'47" |
| 10 | 06'28" | 01:13'15" |
| 10.0 | 05'03" | 01:13'18" |
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