8.1 km | 01:15:38 | 09:23/km日期: 2023-01-20 07:50 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'12" / 10'18" / 09'59" / 09'43" / 10'51" / 09'08" / 07'33" / 07'26" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'34") | 5 / 4005 |
| 6 | | 43'56" (+36'32") | 43 / 4049 |
| 7 | | 09'16" (+01'52") | 1000 / 5049 |
| 8 | | 09'00" (+01'36") | 1000 / 6049 |
| 9 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 7049 |
| 10 | | 07'24" | 1000 / 8049 |
| 11 | | 08'43" (+01'19") | 7 / 8057 |
| 12 | | 23'06" (+15'42") | 2 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'18" | 00:20'30" |
| 3 | 09'59" | 00:30'29" |
| 4 | 09'43" | 00:40'12" |
| 5 | 10'51" | 00:51'03" |
| 6 | 09'08" | 01:00'11" |
| 7 | 07'33" | 01:07'44" |
| 8 | 07'26" | 01:15'10" |
| 8.1 | 07'46" | 01:15'38" |
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