5.1 km | 00:54:20 | 10:41/km日期: 2023-01-20 11:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 284'10" / 07'52" / 09'00" / 08'08" / 07'56" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'21" (+12'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+05'22") | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 284'10" | 04:44'10" |
| 2 | 07'52" | 04:52'02" |
| 3 | 09'00" | 05:01'02" |
| 4 | 08'08" | 05:09'10" |
| 5 | 07'56" | 05:17'06" |
| 5.1 | 13'13" | 05:18'10" |
留言 
