7.7 km | 00:49:27 | 06:26/km日期: 2023-01-19 17:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 06'11" / 06'30" / 06'11" / 06'21" / 05'57" / 06'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 672 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'11" | 00:11'53" |
| 3 | 06'30" | 00:18'23" |
| 4 | 06'11" | 00:24'34" |
| 5 | 06'21" | 00:30'55" |
| 6 | 05'57" | 00:36'52" |
| 7 | 06'05" | 00:42'57" |
| 7.7 | 05'53" | 00:46'55" |
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