Jeff hsueh 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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7.1 km | 00:38:55 | 05:28/km

日期: 2015-11-17 18:26 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'01" / 04'54" / 05'07" / 05'06" / 05'40" / 06'17" / 08'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 223.94 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 陳文泰和其他 20 人說推

·

能能 Jeff大：晚安！運動愉快。

2015-11-17 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'01"	00:11'04"
3	04'54"	00:15'58"
4	05'07"	00:21'05"
5	05'06"	00:26'11"
6	05'40"	00:31'51"
7	06'17"	00:38'08"
7.1	08'10"	00:38'56"

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