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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
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    Ryan Hsieh
    2.8 km | 00:31:47 | 11:17/km
    日期: 2023-01-19 09:47 - 平均心率: 92 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
    Pace: 11'37" / 16'24" / 12'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'36"  (11'36")
    		11'36" (+00'13")1000 / 1000
    2
    11'23"  (23'00")
    		11'23"1000 / 2000
    3
    08'47"  (31'47")
    		10'46" 816 / 2816
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 199.88 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    CFC 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'37"00:11'37"
    216'24"00:28'01"
    2.812'26"00:38'10"

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